1. Նպաստում է սրտի առողջությանը

2. Նպաստում է աչքերի առողջությանը

3. Պայքարում է դիաբետի դեմ

4. Նպաստում է ֆիզիկական վարժություններին

5. Նպաստում է բջիջ ֆոսֆորի, կալցիումի եւ մագնեզիումի տեղափոխմանը