1. Նպաստում է սրտի առողջությանը
2. Նպաստում է աչքերի առողջությանը
3. Պայքարում է դիաբետի դեմ
4. Նպաստում է ֆիզիկական վարժություններին
5. Նպաստում է բջիջ ֆոսֆորի, կալցիումի եւ մագնեզիումի տեղափոխմանը